Trainingen

Hoe lang duurt een training?

Een training duurt 2 à 2.5 uur. De duur van de training kan variëren naar gelang de weersomstandigheden, de fysieke conditie van de ploeg, het soort training, ...

Bij deze trainingsduur wordt ook een 30 min. meegerekend voor het voorbereiden en correct opbergen van het materiaal voor en na de training.

Wie gestructureerd wil trainen, kan wekelijks trainingsschema's (zowel technisch als conditioneel) terugvinden op het planbord op onze club.

Schrijf tijdig in !!

Om het tijdsverlies van de botenverdeling en het klaarleggen van het materiaal te beperken wordt gevraagd om ten laatste 30 minuten voor de aanvang van de training uw naam en uw bootkeuzen (ploeg/skiff - koppel/punt) door te geven.

Als er onverwachts toch iets tussenkomt, schrijf je dan zeker ook terug uit.

Hoe laat begint de training?

Roeien is een buitensport ...

We roeien heel het jaar door: steeds in het weekend en door de week.

Van oktober tot en met maart (lees: tijdens het winteruur) verschuiven de wekelijkse regulier trainingsmomenten (maandag en woensdag) naar de zaal boven in ons clubhuis. 's Avonds is het immers te donker op het kanaal om veilig te roeien.

Kom op tijd!

Graag verwelkomen we je 10 minuten voor aanvang; je kan dan reeds beginnen met je materiaal klaar te leggen voor je training.

Op tijd komen getuigt van respect voor je ploeggenoten. Je helpt er ook de trainers mee: laatkomers zorgen ervoor dat teams opnieuw samengesteld moeten worden, andere ploegen lopen vertraging op ...

	Jeugd	Beginner	Recreant	Sportroeier
Zaterdag	9 h 00 (in boot)	9 h 00 (in boot)	9 h 00 (in boot)	9 h 00 (in boot)
Zondag	9 h 00 (optioneel)	9 h 00 (in boot)	9 h 00 (in boot)	9 h 00 (in boot)
Maandag (zomer)	-	18 h 30 (in boot)	18 h 30	18 h 30
Maandag (winter)	-	19 h 00 (op ergometer)	19 h 00 (op ergometer)	19 h 00 (op ergometer)
Woensdag (zomer)	13 h 30 (in boot)	18 h 30	18 h 30	18 h 30
Woensdag (winter)	13 h 30 (in boot)	19 h 00 (op ergometer)	19 h 00 (op ergometer)	19 h 00 (op ergometer)