Trainingen

Hoe lang duurt een training?

 

Een training duurt 2 à 2.5 uur. De duur van de training kan variëren naar gelang de weersomstandigheden, de fysieke conditie van de ploeg, het soort training, ...

 

Bij deze trainingsduur wordt ook een 30 min. meegerekend  voor het voorbereiden en correct opbergen van het materiaal voor en na de training.

 

Wie gestructureerd wil trainen, kan wekelijks trainingsschema's (zowel technisch als conditioneel) terugvinden op het planbord  op onze club. 

Hoe laat begint de training?

Roeien is een  buitensport ...

 

We roeien heel het jaar door : steeds in het weekend en door de week.

Van oktober tot en met maart (lees : tijdens het winteruur) verschuiven de wekelijkse regulier trainingsmomenten (maandag en woensdag) naar de zaal boven in ons clubhuis.  's Avonds is het immers te donker op het kanaal om veilig te roeien.

 

Kom op tijd!

 

Graag verwelkomen we je 10 minuten voor aanvang ; je kan dan reeds beginnen met je materiaal klaar te leggen voor je training.

 

Op tijd komen getuigt van respect voor je ploeggenoten. Je helpt er ook de trainers mee: laatkomers zorgen ervoor dat teams opnieuw samengesteld moeten worden, andere ploegen lopen vertraging op ...

 

Jeugd (-15 jaar)

Jeugd (+14 jaar)

Beginner

Recreant

Sportroeier

Zaterdag

10 h 30

8 h 30

Vanaf 10 h 30

Vanaf 8 h 30

Vanaf 8 h 30

Zondag

10 h 30

8 h 30

Vanaf 10 h 30

Vanaf 8 h 30

Vanaf 8 h 30

Maandag

18 h 30

18 h 30

Vanaf 18 h 30

Vanaf 18 h 30

Vanaf 18 h 30

Woensdag

18 h 30

18 h 30

Vanaf 18 h 30

Vanaf 18 h 30

Vanaf 18 h 30