Initiatie

Leer roeien met ons initiatietraject: 4 lessen à € 60, schrijf je in via oar@live.be.

Je kunt ook komen proeven van het roeien, dan betaal je € 15 voor één les.

Bekijk ook alvast onze folder 'Roeien bij The Oar: een handleiding'.

 

Initiatie starten:

 

  • Schrijf je hieronder in voor de initiatie roeien. Wij nemen vervolgens contact met je op om de aanvangsdatum en praktische details te bespreken.
  • De initiatie duurt 4 lessen van ca. 90 minuten. Je leert er alle basisvaardigheden en materiaalkennis. Nadien stroom je in bij één van onze bestaande ploegen: je bent er dan helemaal klaar voor!

 

Na de initatie:

 

  • Initiatie voltooid? Lid worden, dus!
  • Download het formulier en vul het digitaal in.
  • Je initiatiegeld wordt van je lidgeld in mindering gebracht.

The Oar

Les 1: watergewenning

 

 

  • Basisbeweging roeien
  • Materiaalkennis
  • Technische oefeningen 1

Les 2: lichaamshouding

 

 

  • Tips & correcties.
  • Technische oefeningen 2

Les 3: automatismen

 

 

  • Herhaling les 1 & 2
  • Technische oefeningen 3
  • Vrije vaart

Les 4: ploegsport (evt)

 

 

  • Roeien in ploegboten
  • Technische correcties